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New Item
ドッジファン千社札風シール

ドッジファン千社札風シール[DF-SPS]

500円
ドッジファン千社札風シール(5枚セット2シート入り)25mm×75mmのシールが4枚、47mm×75mmのシールが1枚で1シー ...
ドッジファンカンバッジ

ドッジファンカンバッジ[DF-RGCB]

600円
ドッジファンカンバッジ(3個セット)直径 約31mmのオリジナルカンバッジ3個セット遂に登場!!ドッジボールファン必携アイテムです。 
ドッジファンニットキャップ

ドッジファンニットキャップ[DF-NC]

1,500円
ドッジファンニットキャップこれからの季節にいかがですか?オリジナルカンバッジが付いています。サイズ:フリーサイズ(通常時 丈27cm)素材:アクリル1 ...
ミカサ レジャーバッグ

ミカサ レジャーバッグ[BA-21]

600円
ミカサ レジャーバッグいろいろな大会会場で見かけるナイロン製汎用バッグ。薄く軽く持ち運びが便利なため、多くの方が使っています。この夏にはある地域で大ブ ...
ゲルサポーター

ゲルサポーター[MSPG]

1,400円
ゲルパッドを採用した新型サポーターで丸洗いができて、においにくい。若干重さを感じますが、なれると気になりません。※同商品は1個片膝分です。一人分だと2 ...
ミカサ ベリーショートソックス【5本指】

ミカサ ベリーショートソックス【5本指】[SK8-VS5]

850円
ベリーショートソックス【5本指】吸水・速乾&抗菌防臭ソックスです。5本指分割タイプサイズ:SLB5サイズ 23〜25cm、SMB5サイズ 21〜23c ...
★店長日記★
ダイエット作戦
今日は当たり前のダイエット作戦のお話を。一般にいろいろなダイエット食品が出ていますよね?液体物だったり固形だったり。例えば、胃の中に食べ物が入るでしょ?胃の粘膜に食べ物が触れた時点で、脳に信号が伝わります。その信号によって人は空腹感や満腹感を得るともいわれています。ダイエット食品は、栄養要素をメインに、満腹感をもたせ、信号を脳に送る。カロリーという方向から見ると低く抑えているので、体には残りにくい(カロリーが低いと言うことは燃やすことが難しい)という理論だと思います。さてそんな理論を考えるより、より効果的なダイエット作戦はないものか?いろいろ考えたあげくの答えは1.睡眠をよく取る2.食べた分だけ体を動かす3.間食をしない。この当たり前の中の2番!食べた分だけ体を動かすこと。私は現在、生活している場所から片道で30分の範囲を決めて、地図を塗りつぶすような方法でジョギングしています。普段通らないような裏道や、「こんな店があったのか?という発見」すらあります。5食べたら5運動する。
のは当たり前ですが、例えば車はガソリンが無くなると、動かなくなります。しかしながら人間は、空腹になりエネルギー源がなくなると、体内に蓄積された脂肪を分解して燃やそうとします。問題になるのはこの蓄積分の処理方法ですから、毎回5食べたら6運動すべきなのです。(理論は)
わかっているけどやめられない秋のおいしい季節です。まずはおいしいものを食べてからダイエットを始めましょう(っていうのは駄目かな?(笑))